Vad är bra hållning?Tvåpoäng: ryggradens fysiologiska krökning och trycket på diskarna.
Om du tittar noga på en modell av det mänskliga skelettet ser du att medan ryggraden är rak framifrån visar sidan en liten S-kurva förlängd på längden, vad vi kallar en fysiologisk kurva.
Ryggraden hos en vuxen består av 24 överlappande cylindriska kotor, korsbenet och svanskotan.Brosklederna mellan de två intilliggande kotorna kallas intervertebrala skivor.Betydelsen av mellankotskivan är i själva verket att göra det möjligt för kotorna att ha en viss grad av rörelse, vilket visar dess betydelse.
Du måste ha upplevt detta:medansittande kommer kroppen omedvetet att bli slapp, tills midjan helt hängde "fast" i stolen,och dukommer att upptäcka att ryggraden har förlorat sin normala fysiologiska krökningnärRöringdin back.Vid denna tidpunkt fördelas ett onormalt tryck över skivan.I det långa loppet kommer det att förolämpa det, vilket påverkar graden av aktivitet hos kotorna, resultaten kan föreställas.
Vissa gillar att lägga händerna framför datorn och krypa ihop.Denna åtgärd kommer att göra bröstkotorna för böjda, halsryggradens krökning blir mindre, vilket gör att ländryggen blir mindre och för rak.Under lång tid kan detta också orsaka ländryggsproblem.
Den så kallade goda sittställningen är att upprätthålla den normala fysiologiska krökningen av kroppens ryggrad, för att producera det mest lämpliga trycket, fördelat på mellankotskivan mellan kotorna, samtidigt, fördelningen av lämplig och enhetlig statisk belastning på den fästa muskelvävnaden.
Förutom bra hållning behöver du skaffa dig energonomisk kontorsstol.
Huvudfunktionen hosergonomisk stolär att ge grundläggande stöd för midjan genom att användaländ-Stöd.Genom att balansera kraften presenterar ryggen en S-formad kurva på stolsryggen, vilket minskar trycket från ländryggen tills den är nära den vanliga stående ställningen.Förutom närvaron av ländryggsstöd, är den böjda designen av stolsryggen mer i linje med det naturliga tillståndet för den mänskliga kroppens ryggradskrökning, desto bättre.
Posttid: 2022-nov-15